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Simmis published a note.

mardi, 24 janvier 2017 6:51

SIM’CENTIVES 2017


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lundi, 9 janvier 2017 2:01

Nouvelle Année ... Nouveau Barême éco-contribution !


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samedi, 23 juillet 2016 9:53

Comment prendre une bonne position de travail ?

Le confort au travail est synonyme de productivité et d’assiduité. Un mobilier adapté et le maintien d’une bonne position sont indispensables pour enchaîner efficacement les temps de travail.

S’asseoir en calant son dos et ses lombaires dans le dossier de son fauteuil de bureau est un des gestes les plus importants de la journée.

Une fois assis, les pieds doivent être bien à plat sur le sol et les mollets verticaux, les genoux formant un angle de 90° à environ 10 cm du bureau. Cet angle est important : si le fauteuil est trop haut, la nuque aura tendance à s’incliner et le sang circulera mal dans les cuisses.

La colonne vertébrale, droite, doit épouser le dossier tandis que les avant-bras sont horizontaux. Les accoudoirs soulagent les épaules du poids des avant-bras, et indirectement la nuque.

Alterner les tâches

La position de la tête s’adapte inconsciemment à la tâche en cours: la plupart du temps, face à l’écran, nous avons tendance à rapprocher la tête, voire à l’incliner, et à pencher le dos vers l’avant. Conséquences : les yeux sont trop proches de l’écran, le dos n’est plus soutenu, la nuque oscille et les muscles sont sollicités en permanence.

C’est pourquoi réajuster régulièrement sa position permet de rétablir un équilibre sain.

Lorsque la fatigue musculaire et les tensions se manifestent, on peut alterner les tâches : soulager la lecture écran en consultant un document papier, passer des appels téléphonique et pivoter le buste… Des pauses régulières sont aussi nécessaires pour remettre le corps en mouvement, avant de se réinstaller devant son poste et de reprendre la position idéale.
Les yeux, premier outil de travail

Face à l’écran, nos yeux cillent quatre fois moins qu’en temps normal : moins humidifiés, ils s’assèchent rapidement et une sensation de brûlure peut rapidement perturber le confort de travail.

La distance entre les yeux et l’écran doit être comprise entre 60 et 80 cm – une longueur de bras. L’assise du fauteuil doit être réglée de façon à ce que le regard horizontal soit face à la première ligne de texte de l’écran : ce sont en effet les yeux qui doivent monter et descendre, et non la nuque.
Poste de travail : les chiffres d’un bon réglage

Distance entre les genoux et le bord du bureau : 8 à 15 cm.
Inclinaison du dossier : 93° à 113 °.
Hauteur du siège : 38 à 51 cm.
Hauteur du dossier : 45 cm.
Angle de mouvement des yeux de haut en bas : 30°.

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samedi, 23 juillet 2016 9:24

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samedi, 23 juillet 2016 8:36

Simmis Collection


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jeudi, 21 juillet 2016 7:06

Dans cette période estivale, bonnes vacances à vous tous.
Nous vous rappelons rester à votre disposition jusqu'au 5 août ...


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jeudi, 7 juillet 2016 6:02

L'évolution des espaces de travail passera-t-il par des espaces de tiers lieux ?

"On a besoin de nouveaux modèles d'organisation du travail, de plus de mobilité" (Nathanaël...

"On a besoin de nouveaux modèles d'organisation du travail, de plus de mobilité", a estimé ce lundi sur France Info Nathanaël Mathieu, co-fonda


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mardi, 5 juillet 2016 8:22

Bravo à tous les nouveaux Bachelier(e)s ...
A qui on ne répétera jamais trop toute l'importance d'être bien assis pour aller loinnnnnnnnnn dans leurs études ! 🙂

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